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起床后发现面部水肿,是疾病引起的吗?_健康频道_东方
发布日期:2020-09-15 06:46   来源:未知   阅读:

3、适量饮水,少量多次,合理安排饮水时间,睡前2小时不要摄入过多水分。

1、不挑食、不偏食、食物丰富多样,做到营养均衡。

2、控制每日食盐摄入量在 6 克以内,避免重口味。

生活中如何避免早起后水肿?

5、规律起居,不熬夜、不睡懒觉、心态平和、开朗乐观保持舒缓情绪,避免使用导致水肿的药物。

生活因素:比如口味重、吃太咸,饮食不均衡、营养不良,久坐不动、体重超重等。

4、适量运动,如有超重或是肥胖,积极减轻体重。

早上起床出现面部水肿是怎么回事?

还有一些水肿可能会很隐蔽,比如出现在肺里、肚子里,严重到一定程度,出现不舒服的症状时才被发现。

程度轻的可能只是感到发胀、有紧绷感,严重的用手指按压水肿部位可出现明显凹陷且恢复较慢。

导致水肿的原因主要归为三大方面:

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水肿,顾名思义,就是身体不该水多的地方由于某种原因水多了,让身体的这个部位变得肿胀了。

如果出现水肿应当及时就医,让医生来帮忙判断是由于什么原因导致的。

生理性原因:比如经前期紧张综合征、妊娠性水肿、功能性水肿、特发性水肿等。

疾病原因:比如心脏疾病、肝脏疾病、肾脏疾病、内分泌疾病、营养不良、贫血、药物副作用等。

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